Persiapan Akhir Pekan untuk Minggu yang Mudah ke Depan!

Selasa: Sarapan Pizza & Buah roti pipih

Saya biasanya membuat 4-6 porsi makan malam setiap malam dan menggunakan sisa makanan untuk makan siang yang mudah. Seiring dengan sisa makanan, saya akan sering membuat salad besar selama seminggu atau membuat salad ayam atau tuna. Saya mencoba membuat semuanya menjadi sederhana dan mudah (DAN lezat!) mungkin. Seperti inilah menu makan malam minggu ini:

Saya tidak tahu tentang Anda, tetapi hal terakhir yang saya ingin lakukan setelah bekerja sehari penuh adalah mencari tahu apa yang harus dibuat untuk makan malam. Jadi untuk menghemat waktu dan uang saya, (dan untuk kewarasan saya sendiri) saya merencanakan menu minggu saya akhir pekan sebelumnya.
Rabu: Black Bean Enchiladas & Brokoli

Jumat: Pizza & Kacang Hijau
Senin: Sosis ayam & Mangkuk Nasi Sayuran

Adalah harapan saya bahwa saya dapat membagikan hal-hal yang saya sukai di blog ini. Saya memiliki cinta yang serius untuk makanan, hidup sehat, bepergian, menulis, dan keluarga. Saya berharap untuk melompat keluar dari zona nyaman saya dan berbagi pengalaman saya dengan Anda. Bagaimanapun, hidup adalah perjalanan yang harus kita nikmati. Mari kita lihat ke mana ini membawa kita dan menikmati perjalanan bersama!
Saya ingin memulai blog selama lebih dari setahun. Saya tidak yakin apa yang telah memakan waktu begitu lama selain rasa takut memulai sesuatu yang baru. Jadi … dalam kata-kata ibuku, aku mengenakan “celana gadis besar” dan memulai hal ini!
Persiapan Akhir Pekan untuk Minggu yang Mudah ke Depan!
Saya menggunakan Fitness Blender untuk semua latihan saya. Mereka adalah tim suami-istri yang memiliki ratusan video latihan gratis. Saya benar-benar bisa menyanyikan pujian mereka siang dan malam! Saya suka bisa berolahraga di rumah dan saya suka mereka semua bebas … TAPI ini berarti Anda harus ekstra termotivasi dan Anda harus meminta pertanggungjawaban diri sendiri! Minggu sore saya merencanakan latihan saya dan masuk ke daftar putar di YouTube sehingga setelah bekerja saya bisa mengenakan pakaian olahraga, bermain hit, dan langsung masuk ke dalamnya!
Selain merencanakan makanan kami, saya selalu memastikan bahwa semua latihan saya direncanakan untuk minggu ini. Saya akan jujur … sekitar 98% dari waktu, saya TIDAK merasa ingin berolahraga ketika saya pulang kerja. Saya tidak pernah menyesal melakukan latihan saya setelah selesai, tetapi mungkin sulit untuk melakukannya!
Minggu: Salmon Caesar Salad & Bawang Putih
Untuk sarapan saya biasanya memastikan saya diisi dengan oatmeal, telur, dan wafel. Saya hampir selalu punya beberapa jenis telur dan roti panggang untuk sarapan jadi saya membeli selusin setengah sekaligus. Saya biasanya akan membeli dua jenis buah selama seminggu sehingga saya masih memiliki varietas tetapi tidak memiliki banyak buah sehingga akhirnya akan menjadi buruk. Saya mencoba dan memilih satu jenis buah ambil dan pergi seperti apel dan pir dan satu jenis buah yang membutuhkan sedikit persiapan seperti jeruk bali dan kiwi. (Catatan: jika Anda suka jeruk bali, saya SANGAT merekomendasikan untuk membeli sendok jeruk bali. Mereka mungkin tampak konyol, tetapi mereka adalah mimpi dan saya mencintai mereka!)

Selama bertahun-tahun saya telah belajar bahwa beberapa pengalaman terbaik terjadi ketika saya membiarkan diri saya keluar dari zona nyaman saya. Melakukan ini memungkinkan pertumbuhan dan perubahan yang tidak selalu terjadi ketika kita terjebak di dunia kecil kita yang aman.

Kamis: Ravioli & Salad

Biasanya pada hari Sabtu pagi, saya mencari tahu makan malam apa yang akan saya buat untuk minggu depan. Untuk inspirasi, saya biasanya mencari beberapa favorit lama atau menelusuri buku masak atau resep dari Pinterest. Saya mencoba memilih makanan yang berbagi beberapa bahan dan rempah yang sama untuk mengurangi biaya dan jumlah barang yang harus saya beli. Saya menjadi lebih baik dalam hal ini dengan latihan. Saya selalu memastikan saya memiliki beberapa batang granola, kacang-kacangan, selai kacang, roti, dan yogurt Yunani yang diisi untuk makanan ringan. Jika saya kehabisan selai kacang … ini adalah hari yang sangat menyedihkan!

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *